Mis servicios

Sí. Las consultas iniciales y los seguimientos se pueden realizar 100 % online por videollamada, con el mismo rigor que en consulta presencial. La medición antropométrica ISAK requiere presencia física; si la necesitas en tu ciudad, puedo ponerte en contacto con otro miembro certificado de ISAK.

No. Trabajo con deportistas de élite, aficionados que entrenan regularmente y personas que simplemente quieren mejorar sus hábitos de alimentación. El nivel de actividad física es un dato más dentro de tu valoración, no un requisito de acceso.

La primera sesión dura entre 60 y 75 minutos. Empezamos con una historia clínica completa, analizamos tus hábitos actuales, revisamos tus objetivos y, si lo necesitas, realizamos una medición ISAK ese mismo día para estimar tu composición corporal con mayor detalle. Al final recibes las primeras pautas por escrito; el plan nutricional completo se entrega en la semana siguiente.

La nutrición deportiva tiene en cuenta la carga de entrenamiento, la periodización de macronutrientes según el ciclo competitivo y las estrategias de alimentación pre, durante y post ejercicio. El objetivo no es restringir, sino que tu cuerpo funcione mejor.

Sí. Ofrezco nutrición colectiva para equipos deportivos: charlas, talleres, planificación nutricional por temporada y valoraciones individuales. He trabajado con Coruxo FC, Celta Basket, Poio Pescamar FS y San Juan Rugby Club.